| Багира | Дата: Вторник, 19.09.2023, 21:50 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 121233
Репутация: 102
Статус: Online
| Относите ли Вы себя к тем, кто считает, что «у природы нет плохой погоды», или же наступление осени вызывает у Вас негативные переживания?
Всем известно, что осенью, как правило, обостряются имеющиеся хронические заболевания. Это связано с тем, что осень – это переходный период, когда более выражены перепады температур и атмосферного давления, уменьшается количество солнечного света, наступает похолодание. Все эти перемены являются стрессом для организма, что, в свою очередь, ведет к снижению иммунитета.
Психические расстройства также имеют свойство обостряться осенью. Согласно статистическим данным, именно в осенний период происходит наибольшее количество суицидов, разводов и преступлений.
При это, следует отличать обострение имеющегося психического расстройства от сезонного аффективного расстройства. Считается, что последнее обусловлено, главным образом, снижением естественного освещения в осенне-зимний период. Сокращение светового дня вызывает повышение уровня гормона мелатонина, что может привести к изменениям в эмоциональном состоянии. Существуют также и другие теории возникновения сезонного аффективного расстройства, включая генетическую.
Согласно международной классификации, сезонное аффективное расстройство является частным случем рекуррентного (повторяющегося) депрессивного расстройства.
Симптомы сезонного аффективного расстройства такие же как и симптомы депрессии:
- повышенная утомляемость;
- изменение аппетита;
- увеличение продолжительности сна;
- сложности с концентрацией;
- раздражительность;
- тревожность;
- повышенная чувствительность и обидчивость;
- избегание социальных контактов;
- потеря интереса к занятиям, которые прежде приносили удовольствие;
- чувства вины и/или безысходности;
- соматические симптомы.
Говорить о сезонном аффективном расстройстве можно, если эти симптомы беспокоят Вас две недели или более и возникают в один и тот же сезон минимум два года подряд.
Есть те, кто страдает от сезонной депрессии не в осенний, а в весенний или зимний период. У некоторых заболевание проявляется летом.
Поскольку сезонная депрессия вызвана не психическим стрессом, а биологическими причинами, то лечение заключается, главным образом, в приеме лекарственных средств и/или светолечении (не путать с солярием!). В качестве поддержки используется психотерапия.
Также важное значение для улучшения самочувствия имеют умеренная физическая нагрузка, сбалансированная диета, прогулки на свежем воздухе и общение с близкими людьми.
Алина Каюкова
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
