Как Вам живется осенью? Влияет ли на Вас то, какой сезон за окном?
В клинической психологии есть такое понятие как «сезонное аффективное расстройство». Это депрессивное состояние, которое проявляется не обязательно осенью, но всегда в одно и то же время года. Существуют различные теории возникновения данного расстройства, но мы сейчас отойдем от диагнозов и посмотрим, каковы могут быть психологические причины того, что нам становится грустно именно осенью.
Таких причин может быть несколько, но я хотела бы сфокусироваться на одной из наиболее часто встречающихся.
Осень – время увядания, расставания, утраты. Об этом нам говорят и опавшие листья, и пожухлая трава, и улетающие птицы. Мы расстаемся с летним теплом и осознаём неизбежность наступления холодов.
Ощущение увядания и потери, которым наполнен осенний воздух, не могут не напомнить нам как о наших прошлых потерях, так и о неизбежных грядущих. Главная из которых - это утрата собственной жизни и наступление смерти.
И если летом, когда все вокруг наполнено жизнью, нам проще избегать темы смерти, то осень буквально пронизана ее холодным дыханием.
В случае, если тема смерти для нас слишком болезненная и табуированная, то мы можем даже не осознавать, что наша осенняя грусть связана именно с этим, и удивляться, почему у нас всегда в это время года портится настроение.
Если Вы практически никогда не задумываетесь о смерти и стараетесь избегать подобных мыслей, то, возможно, это как раз Ваш случай. Ведь чем сильнее страх, тем глубже он бывает запрятан. Чистки. Снятие сильного родового негатива(дорого!). Обряды от одиночества.
Осень же предоставляет нам возможность чуть более внимательно отнестись к своим мыслям и переживаниям и вывести их на уровень осознанности. Ведь только здесь мы можем что-то изменить. Пока же наши страхи неосознаваемы, они управляют нами, и мы ничего не можем с этим сделать. Страх смерти - это самый мощный страх из всех возможных. Можете себе представить, насколько сильно он может влиять на нашу жизнь? Как это ни парадоксально, но зачастую сильный и неосознаваемый страх смерти проявляется как страх жизни. Он буквально вводит нас в ступор и не дает нам жить. Мы боимся принимать решения, выбирать, боимся что-то менять, пробовать, ошибаться. Из-за этого страха можно просидеть всю жизнь на обочине, так и не узнав, каково это – жить полной жизнью. Ощущение собственной нереализованности, в свою очередь, еще больше усиливает страх смерти, и так по кругу. Бояться смерти – это нормально. Ненормально, когда страх настолько силен, что из-за него не получается полноценно жить. Откуда берется такой парализующий страх? В целом, сильный страх смерти свидетельствует о том, что какая-то часть нас постоянно ощущает себя в опасности. Так может происходить, если в прошлом был опыт мнимой или реальной угрозы для жизни. Если этот опыт остался непереработанным нашей психикой, то наша нервная система воспринимает его как продолжающийся, и реагирует соответственно. Это не всегда реальная угроза. Достаточно того, что какая-то часть нас в тот момент в это искренне верила. Причем, необязательно сознательно. Например, операция под общим наркозом вполне может быть таким опытом. А также часто сильный страх смерти бывает присущ нашим младенческим частям, ведь в том возрасте все новое или дискомфортное могло казаться угрожающим жизни. В целом же, причин для слишком сильного страха смерти может быть много. Лучше всего обратиться к специалисту и выяснить, какая причина в конкретно Вашем случае, и что можно сделать, чтобы страх смерти перестал быть препятствием для Вашей счастливой жизни. Автор: психолог Алина Каюкова Чистки. Снятие сильного родового негатива(дорого!). Обряды от одиночества.
