Хочешь подавить в себе агрессию, на которую тебе провоцируют окружающие? Даже не пытайся считать до десяти!
Этот совет приносит больше вреда, чем пользы. Куда эффективней простая стратегия самодистанцирования, которую придумали американские ученые из Государственного университета Огайо.
«Если кто-то бесит вас, представьте, что вы наблюдаете за этой сценой со стороны, - говорит автор исследования Доминик Мишковски. – Другими словами, вы не участник конфликта, а всего лишь наблюдатель. Более детальный взгляд во многих случаях позволяет избавиться от ярости и агрессии. Нужно смотреть на себя в стрессовых ситуациях так, как вы смотрите на муху, сидящую на стене».
А ведь традиционно человек, которого провоцируют, фокусируется на своих чувствах и гневе. Такая сосредоточенность на самом себе очень часто приводит к взрыву. Поэтому постарайся отстраниться и не зацикливаться. Приступ злости пройдет сам собой.
Провокации — это одна из форм психологического воздействия на человека, а точнее манипуляции. Что не реагировать на провокации нужно прежде всего понять, что Вас пытаются провоцировать.
Провокаторами становится определенная категория людей. Неудачники, завистники, пессимисты, бездельники.Уверенным и успешным людям некогда заниматься такой чушью. И реагировать на провокации тоже некогда.
Провокаторы отравляют нам жизнь. Желаю всем меньше с ними сталкиваться.
Добавлено (25.08.2012, 12:39) --------------------------------------------- С провокатором нужно включать игнор, по-моемому, самое лучшее средство от них.