| igors90 | Дата: Понедельник, 24.10.2011, 11:58 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Серьезный, а в ряде случаев непоправимый урон здоровью наносит привычка много есть. Особенно опасно переедание для беременных женщин, т. к. оно может привести к развитию крупного плода, а это подчас сопровождается осложнениями во время родов. Отрицательно влияет на здоровье перекармливание детей, переедание в пожилом возрасте. Среди причин заболевания все чаще отмечается адинамия или гиподинамия, вызванная резким сокращением двигательной активности в связи с сидячим образом жизни, неумеренным пользованием городским транспортом, а также личными мотоциклами и автомашинами.
|
| |
| |
| kobra | Дата: Вторник, 25.10.2011, 13:50 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Я люблю много поесть это вкусно очень и особенно курицу. Хотя меня дразнят уже пышкой. Мне нравится это слова пышка. А что и правда так всё плохо может быть, если много ешь?
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Вторник, 25.10.2011, 22:01 | Сообщение # 3 |
|
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Что же происходит в организме при переедании?
- перенапряжение всех органов систем;
- перегрузка пищеварительных органов и органов выделения;
- отравление крови неусвоенными и невыделенными продуктами распада;
- снижение физического, умственного и духовного потенциала личности.
Переедание приводит к преждевременному изнашиванию организма, болезням, ранней старости.
Как оградить себя от переедания?
- В течении дня пейте воду. Вода – тоже еда.
- Старайтесь включать в свой рацион естественную пищу – овощи, фрукты, орехи.
- Если вы не голодны, то не ешьте. Даже если вас зовут «За компанию».
- Пищу тщательней пережевывайте, не глотайте большими кусками.
- Выходить из-за стола нужно с легким чувством голода «Я бы съел еще чуть-чуть чего-нибудь», тогда не будет переедания.
Советую ограничить себя в питании и не переедать вообще.
|
| |
| |
