СПИНА отражает ту боль, которую мы получали в жизни от тех, от кого не ожидали. Это удар сзади, меняющий человека раз и навсегда.
Это символическое, метафорическое значение, но оно так четко и ёмко отражает всю суть психосоматики остехондроза, сколиоза и других заболеваний спины... Каждый подзатыльник оседает в теле ребенка, заставляя его пригибаться каждый раз, когда он пытается кому-то противостоять или доказать свою правоту.
Даже будучи взрослым.
Боли в спине (за исключением травм) связаны с сжатием, спазмами, попытками спрятаться внутри себя. Они формируются из повреждения, того самого удара, который мы когда-то получили.
И взрослый человек мог уже забыть о нем, спрятать внутри памяти. Но тело продолжает помнить.
- когда мы наступаем на свое мнение и живем по чужому указанию - когда кладем себя на алтарь (материнства, карьеры, чужого благополучия) - когда разрешаем снова повреждать нас - когда продавляем собственные личные границы - когда подавляем боль от испытаний прошлого, при этом никак не можем их отпустить и снова, и снова прокручиваем сюжеты мести или возмездия
Одно из ключевых значений в развитии болевого синдрома, мышечных спазмов и будущего остеохондроза имеет стресс, тревога и перенапряжение. Они усугубляют состояние здоровья человека, как физического, так и эмоционально психического. В тот день, когда люди станут сами разъезжать в первом классе, а книги будут возить в товарных вагонах, наступит конец света.
Габриэль Гарсиа Маркес Сто лет одиночества. моя почта:
1/3 - ШАГ ДЛЯ ТЕЛА: обращение к врачу для получения лечения. Без этого шага нельзя делать следующие два. Обязательно подключаем массаж, причем важно найти именно своего специалиста, который не только имеет образование и опыт, но и понимает, какой подход нужен к вашему телу. После курса массажа добавляем физическую активность, подбираете под себя и свои предпочтения, лучше с тренером.
Желательно после по одобрению лечащего врача и массажиста добавить МФР, максимально аккуратно, обязательно с тренером первые 5 занятий.
2/3 - ШАГ ДЛЯ ЭМОЦИЙ: снижение уровня тревоги и стресса, которые создают лишние блоки и спазмы в теле. Расслабление мышц тела, релаксация на уровне нейросенсорной регуляции. Повышение активности парасимпатической нервной системы, обязательно дыхательные упражнения и упражнения для повышения подвижности грудной клетки. Восстановление сна, повышение болевого порога.
3/3 - ШАГ ЧЕРЕЗ МЫСЛИ: проработка психотравм и психоэмоциональных повреждений, особенно полученных в детском возрасте. Восстановление внутренней опоры. Изменение программы мышления, мягкое удаление негативных мыслей, взращивание продуктивных. Создание новых нейросенсорных связей, создание фокуса мотивации на выздоровление. Устранение психосоматического компонента мышечных спазмов.
Екатерина Тур В тот день, когда люди станут сами разъезжать в первом классе, а книги будут возить в товарных вагонах, наступит конец света.
Габриэль Гарсиа Маркес Сто лет одиночества. моя почта:
