Багира | Дата: Воскресенье, 07.01.2018, 09:58 | Сообщение # 1 |
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 121102
Репутация: 102
Статус: Offline
| 1. Марджариасана. Если подтягивать живот на выдохе, то эффект от позы кошки будет сильнее. 2. Битиласана. Чтобы прочувствовать эффект в большей степени, найдите оптимальное положение кистей и коленей, которое производит наибольшее вытяжение позвоночника при движениях корпуса. 3. Ардха Матсиендрасана. Если эту асану выполнять в течение продолжительного времени и с осознанием, она может вызывать чудесное чувство расслабления и легко вести к плодотворной интроспекции. 4. Ардха Чандрасана стоя. Задержитесь на пять вдохов и повторите с другой стороны.
https://vk.com/magnit_....0%2Frev
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
|
| |