Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ
БагираДата: Пятница, 06.07.2018, 23:50 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 72510
Репутация: 79
Статус: Offline


Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль

Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя
через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении
чувствуется особенно сильно.

Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю
эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с
процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может
начаться уже после 30–35 лет.

Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но
лучше не ограничиваться одним лишь приемом обезболивающих. Поверь, если
во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки
мышц, о боли забудешь в скором времени.

Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и
тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому
выполняй упражнения медленно, на выдохе увеличивая растяжение. Ляг на
ровную поверхность, согни ногу, в которой чувствуешь боль, и осторожно
потяни ее к плечу. Когда почувствуешь растяжение, постарайся удержать
ногу в таком положении 30 секунд. Разогни ногу, полежи немного, сделай
еще 2 подхода.

Снова в положении лежа согни ноги в коленях и осторожно подтяни их к груди, не отрывая таз от пола. Скрести ноги, как
показано на рисунке, и, обхватив руками здоровую ногу, потяни. Удерживай
ноги в течение 30 секунд, отпусти и вернись в исходное положение.
Сделай еще 2 подхода.

Помни, что движение является самым эффективным способом борьбы с ишиасом, как бы парадоксально это ни
звучало. Так ты стимулируешь кровообращение, устраняя застойные явления в
мышцах и тем самым ускоряя выздоровление.


привороты, порчи, снятие крадников.
чистки и отливки воском.
диагностика только платная.
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
 
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика