Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » 15 продуктов, которые полезно есть на ночь
15 продуктов, которые полезно есть на ночь
БагираДата: Суббота, 01.12.2018, 10:39 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 75307
Репутация: 83
Статус: Offline
https://vk.com/neworion?w=wall-124716894_1852

Многие популярные диеты запрещают прием пищи после 6 часов вечера. Ничего
полезного в этом нет. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в
пять — вы просто не уснете. Далее собьется режим, дефицит сна отразится
на самочувствии, а организм со стресса начнет активнее запасаться
жирами. Да уж, хороша диета, ничего не скажешь…

Не нужно крайностей, просто не ешьте перед сном жирных и тяжелых блюд. И
не только тогда, когда решаете похудеть, но и в любое другое время. Ваше
тело будет вам безмерно благодарно за легкие ужины!

Мы подготовили список продуктов, которые можно есть и после шести, и после
десяти… Когда угодно. Они полезны и достаточно низкокалорийны, чтобы
сказаться на любой диете исключительно положительным образом, при этом
насытят вас и не помешают крепкому сну.

1. ГРИБЫ
Сами по себе грибы не такие уж и калорийные, особенно шампиньоны. Если отварить
их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический
продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли
подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которое все
вместе действительно создают чувство тяжести в животе.

2. ОВОЩНАЯ ИКРА
В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного.
Выбирайте вариант на ваш вкус — грибная, кабачковая, баклажанная.
Овощная икра в любом случае получится очень вкусной и сытной.

3. МАЛИНА
Любимую ягоду можно есть даже после 18:00. Что касается калорий, то их очень
мало, а вот полезных свойств хоть отбавляй. В малине содержится большое
количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и
нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.


любовная магия, обряды на деньги и удачу. открытие дорог. чистки. защиты.
 
БагираДата: Суббота, 01.12.2018, 10:39 | Сообщение # 2
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 75307
Репутация: 83
Статус: Offline
4. ТРЕСКА
Белая рыба относится к категории диетических продуктов. Одна из самых
полезных для здоровья человека — это треска. В этой рыбе есть витамины и
ценные элементы, которые идут только на пользу, укрепляя иммунитет и
нормализуя работу многих органов.

5. КУКУРУЗА
Кукуруза — это не только полезный, но и очень вкусный продукт. Предпочтение следует
отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она выводит излишки
холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так
что если днем вы съели что-нибудь тяжелое и запрещенное, то вечером
остановите свой выбор на кукурузе.

6. НЕКТАРИНЫ
Не стоит отказываться от нектаринов, несмотря на то, что фрукты не особо
рекомендуют употреблять в пищу во второй половине дня. В нектаринах
высокая концентрация клетчатки, которая, напротив, способствует
ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.

7. АБРИКОСЫ
В 100 граммах абрикосов содержится всего 42 килокалории. Поэтому между
шоколадкой, печеньем и абрикосами выбирать стоит именно фрукты.

8. РЕПА
Репу мы так часто игнорируем. А зря. Это очень полезный овощ, который
обязательно должен быть в рационе. Репа эффективно очищает организм,
укрепляет иммунитет и заряжает организм энергией. А еще она относится к
категории диетических продуктов.

9. ТЫКВА
Оранжевая красавица не навредит вашей фигуре. Из тыквы можно приготовить, пожалуй,
самое большое количество полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и
салат.


любовная магия, обряды на деньги и удачу. открытие дорог. чистки. защиты.
 
БагираДата: Суббота, 01.12.2018, 10:39 | Сообщение # 3
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 75307
Репутация: 83
Статус: Offline
10. КАПУСТА
Абсолютно все виды капусты богаты витаминами группы В, которые принимают участие во всех важных процессах в
организме человека. А еще капуста представляет собой диетический
продукт. Поэтому она идеально подходит для ужина.

11. КАМБАЛА
Вот еще одна полезная рыба, которую можно и нужно есть после 18:00. В
камбале содержится метионин. Полезные свойства этого вещества
заключаются в том, что оно способно расщеплять жиры.

12. КИВИ
Киви — это просто незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Киви
помогает организму сжигать и расщеплять жир, избавляет от тяжести в
желудке и нормализует водно-солевой баланс.

13. СЕЛЬДЕРЕЙ
Сельдерей для вечернего приема пищи просто идеален: как корень, так и черешки. К
черешкам можно приготовить обалденный чесночный соус с зеленью, взяв за
основу нежирную сметану или йогурт.

14. ГРУША
Если голодны, то съешьте яблоко? Нет, предпочтение стоит отдать груше. После яблока
аппетит разыграется с новой силой, а вот сочная груша прекрасно утолит
чувство голода. А калорий в ней даже меньше.

15. СВЕКЛА
Свекла относится к категории незаменимых продуктов. Она помогает регулировать
жировой обмен, тем самым препятствуя ожирению. Приятный бонус: свекла
полезна в любом виде. Поэтому можно экспериментировать — варите,
запекайте или ешьте ее сырой!


любовная магия, обряды на деньги и удачу. открытие дорог. чистки. защиты.
 
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » 15 продуктов, которые полезно есть на ночь
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика