| igors90 | Дата: Пятница, 30.03.2012, 08:56 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Никогда не пытайтесь работать сразу над несколькими задачами. Не надо говорить себе: — «С понедельника начинаю новую жизнь. Бросаю курить, по утрам качаюсь, каждый день публикую статью в блоге, по часу занимаюсь риторикой, а вечерами сочиняю стихи». Во-первых, начните работу не с понедельника, а прямо сейчас. Во-вторых, все задачи делайте по очереди. Сначала перестаньте травиться никотином. Добейтесь результата. Затем переходите к следующей проблеме. Выработайте привычку делать физические упражнения по утрам. Убедитесь, чторезультат есть. Двигайтесь дальше.
Почему полезно установить срок в 10 дней? Дело в том, что десятидневный интервал нарушает обычный недельный цикл. Поэтому, вам, скорее всего, придется столкнуться со сложностями по согласованию/управлению временем. Допустим, вы решили по утрам, в 9:00, делать физические упражнения. Но в среду, вам нужно раньше приехать на работу, а в субботу вы, обычно, в это время еще спите. Вы должны урегулировать эти проблемы, то есть совершить волевой акт. А это именно то, чего мы пытаемся достичь. Десятидневный интервал провоцирует появление подобных сложностей.
Завершив десятидневный цикл обязательно наградите себя. Устройте себе праздник. Вы добились результата, вы победитель, вы заслужили получить приз. Если вы работаете по такой схеме, вы каждые 10 дней будете чувствовать себя на гребне волны. Непременно нужно культивировать это чувство. Такой подход позволит вамподдерживать мотивацию к работе на самом высоком уровне. Я уже не говорю о том, что это очень приятное чувство.
|
| |
| |
