Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » Вторая часть по ПМС! (Анна Злобина)
Вторая часть по ПМС!
БагираДата: Среда, 20.11.2019, 21:20 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 86606
Репутация: 87
Статус: Offline
https://www.bagiramagic.com/forum/29-35952-1

начало тут

Вторая часть по ПМС! Рекомендации по отдыху и добавкам (если покой нам только снится)

Закралась у меня коварная мыслишка перейти к другой теме и оставить вторую часть о
ПМС на следующий Хэллоуин biggrin но нет, давайте закончим с этой
мучительной темой как можно скорее.

Для начала внесу немного ясности. ПМС с расстройствами настроения, поведения и
мышления — это ненормальное состояние, на Западе приравненное к болезни,
поэтому встречается оно не у всех женщин, а только у тех, кто слишком
много на себя берёт и срывается в дезадаптацию. Когда внешние факторы
настолько значительны, что вызывают сбой внутренних. И хорошо, если это
только ПМС, а то могут быть и кисты яичников, и сердечно-сосудистая
патология, и даже диабет 2 типа.

В общем, наличие ПМС это скорее маркер того, что пора прекратить тушить избы, останавливать коней
на скаку, ну или хотя бы не на ежедневной основе это делать. В целом,
женский организм более устойчив к стрессам, чем мужской, и чтобы это
самое преимущество сохранить, нужно всего лишь не доводить себя до
изнеможения.


решение семейных проблем(привороты, гармонизации, рассорки, остуды). разрыв кровных связей.
только черная магия!(дорого!)
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
БагираДата: Среда, 20.11.2019, 21:20 | Сообщение # 2
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 86606
Репутация: 87
Статус: Offline
Залог отсутствия ПМС — относительно ровная по нагрузкам первая половина цикла (с первого дня менструации). Да, в
контрасте с днями-ПМС может казаться, что мы можем всё и за себя, и за
того парня, но всё-таки старайтесь отдыхать психически и физически хотя
бы пару раз в неделю. У многих уже после выстроенного режима
работы-отдыха (и да, домашнее хозяйство и время с детьми это тоже
работа) дела с ПМС обстоят гораздо легче.

Но многим женщинам вот совсем никак не обеспечить себе адекватный отдых, и только тогда
хоть как-то помочь могут добавки, различные для разных типов ПМС.

Клинически, в соответствии с функциональными изменениями мозга, выделяют как
минимум 2 типа ПМС: по агрессивному типу и по тревожному типу.

***

Для первого типа ПМС характерны такие проявления, как: перепады настроения
(из злости в слёзы, из слёз в смех), вспышки ярости. На сканах мозга при
этом видно снижение активности височных долей, которые, среди прочего,
ответственны за стабильное настроение.

В случае очень тяжёлых ПМС по этому типу могут назначить транквилизаторы, которые
восстанавливают электрическую активность именно в этой зоне, тем самым
человек становится менее подвержен эмоциональным аффектам. Но для начала
стоит попробовать более лёгкое и безопасное вещество — ГАМК
(гамма-амино-масляная кислота) в дозировке по 250 мг утром и в обед,
натощак. Вы почувствуете разницу буквально с первого применения. Так же
височные доли хорошо отвечают на приём магния в связке с В6 и цинком.

Магний нужно искать НЕ оксид, а глицинат или цитрат (так выше биодоступность), и топовой добавкой является вот эта: https://iherb.co/Fgm7EFgC . Кроме того, она улучшает состояние волос, ногтей, лучше восстанавливает после тренировок.

***

Для второго типа ПМС характерна печаль, тревога, навязчивые негативные
мысли, гоняющиеся по кругу лимбической системы. В это время женщины
особенно упёрты и склонны к нытью, потому что “замкнуло” отдел мозга под
названием передняя часть поясной извилины. Эта зона, как и почти вся
лимбическая система, работает на серотонине. Когда серотонина мало (а он
уменьшается вместе с прогестероном во время ПМС), то нужно работать
активнее, от этого и навязчивость пмсного уныния.

Что поможет в этом случае? Во второй фазе цикла, примерно с 14 дня после начала
менструации, рекомендую пить витекс священный. При избытке жировой массы
и выраженном целлюлите дозировка 400 мг, при нормальной — 40 мг.

Так, Зло, а каким боком тут жир виноват?..

У нас была статья, в которой я рассказывала, что жир — это не только
косметические неудобства, но и гормонально активная ткань. Она выделяет в
том числе и эстрогены. А чем больше эстрогенов, тем меньше
прогестерона, тем в принципе меньше довольства собой и жизнью.

(так что, если хотите успокоиться всерьёз и надолго, то уменьшить жировую прослойку будет правильным решением)

Второе, уже за неделю до начала месячных и во время них можно поддержать себя
зверобоем или аминокислотой-предшественницей серотонина, L-триптофаном
или 5HTP. Пить натощак, 2-3 раза в день по 500 мг вне зависимости от
времени суток.

И третье для компенсации стресса — Relora за её мягкое, почти незаметное действие, которое в основном чувствуют
окружающие, а вам просто как-то меньше хочется есть.
***

Отдельным пунктом укажу о том, что помогает при любых типах ПМС, связанных с
расстройствами настроения. Медитации. Их существует очень много, найти
“свою” не составит труда. Самое простое — сосредотачиваться на дыхании.

А к какому из типов относишься ты?

https://vk.com/doctr_zlo?w=wall-34048725_7430


решение семейных проблем(привороты, гармонизации, рассорки, остуды). разрыв кровных связей.
только черная магия!(дорого!)
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » Вторая часть по ПМС! (Анна Злобина)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика