Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » Ежедневное сжатие пальцев рук в кулак
Ежедневное сжатие пальцев рук в кулак
БагираДата: Четверг, 10.02.2022, 18:50 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 106272
Репутация: 99
Статус: Offline
Ежедневное сжатие пальцев рук в кулак. Простое упражнения для здоровья сердца и восстановления артериального давления.

Упражнение заключается в ритмичном сжатии и расслаблении пальцев рук в кулаки.

ПОЛЬЗА УПРАЖНЕНИЯ

восстановить функционирование сердца и сердечно-сосудистой системы
привести в норму повышенное артериальное давление
способствует укреплению и улучшению подвижности пальцев и кистей рук существенно предотвращает развитие артрита и остеопороза

При наличии проблем со здоровьем, представленную ниже технику, рекомендуется применять, как минимум два раза в день: только проснувшись и отправляясь спать. В профилактических целях достаточно одного раза.

Согласно учениям восточных целителей, мужчины должны приступать к упражнению, используя левую руку, а женщины, наоборот, правую.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Встаем прямо, руки свободно опущены вниз, вдоль туловища.

Начинаем, в течение 30-45 секунд, сжимать в кулак и расслаблять пальцы одной руки. Затем, закончив упражнение и отдохнув 10 секунд, повторяем то же самое действие на вторую руку.

Далее, расставляем обе руки по сторонам, параллельно полу. Повторяем аналогичное поочередное сжатие и разжатие пальцев рук.

Затем поднимаем руки вверх, выполняем упражнение таким же образом. После чего, протягиваем их перед собой и повторяем действия снова.

Помните, что во время проделывания упражнения вы должны чувствовать себя комфортно. Не спешим, дышим ровно, не напрягаемся, тело расслаблено, работают только наши руки и пальцы.


обряды на полнолуние(см. объявления).
на письма без фото больше не отвечаю.
bagira@bagiramagic.com
 
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » Ежедневное сжатие пальцев рук в кулак
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика