Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Как бороться с депрессией.
igors90Дата: Пятница, 27.07.2012, 09:30 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
На начальной стадии развитие депрессии можно предупредить. Ответом на вопрос, как бороться с депрессией, могут послужить эти несколько простых правил:
1) старайтесь не зацикливаться на проблемах и неудачах,
2) научитесь переключать свое внимание на приятные предметы,
3) не увлекайтесь самокритикой и, напротив, хвалите себя за каждое, пусть незначительное достижение,
4) не забывайте отдыхать, соблюдайте режим труда и отдыха, установите распорядок дня и старайтесь строго его соблюдать,
5) по возможности избегайте неприятного общения и, напротив, больше общайтесь с приятными людьми.
 
alisKaДата: Воскресенье, 29.07.2012, 14:20 | Сообщение # 2
Группа: Удаленные





Хорошие советики-))).
 
veraДата: Понедельник, 30.07.2012, 13:02 | Сообщение # 3
Группа: Удаленные





О многом забываешь когда находишься в состоянии депрессии.
 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика