| Багира | Дата: Воскресенье, 11.12.2016, 20:50 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 135084
Репутация: 103
Статус: Offline
| 
Просто и эффективно!
День 1
Завтрак: салат из капусты, кусочек вареного мяса 50 г
Обед: отварная говядина или куриная грудка, овощной салат
Ужин: нежирный кефир или творог
День 2
Завтрак: 3 вареных яйца, два помидора, кусочек хлеба грубого помола
Обед: приготовленное в пароварке филе рыбы, овощной салат
Ужин: нежирный кефир или творог
Перекусы: любые фрукты, кроме винограда.
https://vk.com/zapiskikrasoti?w=wall-130758877_1634
"Мы научились летать в воздухе, как птицы, плавать в воде, как рыбы, теперь нам осталось научиться только жить, как люди".
Антуан Сент Экзюпери "Маленький принц"
почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
