Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Nika  
Форум » Красота и грация » Стройная фигура » белковая диета на 5 дней
белковая диета на 5 дней
БагираДата: Суббота, 30.03.2019, 21:03 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 79178
Репутация: 83
Статус: Offline
Меню белковой диеты
Завтрак:

Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра.

Второй завтрак:

Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.

Обед:

Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.

Жиросжигающий салат — белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный
лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного
масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.

Полдник:

Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.

Ужин:

Творог, стакан кефира, зеленое яблоко.
Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
Пить во время диеты нужно воду без газа 1, 5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.

Противопоказания:

Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек.
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление.
Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!


обряды на месть, привороты, долговые обряды на полнолуние
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
Форум » Красота и грация » Стройная фигура » белковая диета на 5 дней
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика