| Багира | Дата: Вторник, 27.03.2018, 01:46 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 128441
Репутация: 103
Статус: Offline
|
Часто наши дни проходят в режиме невероятного стресса и расслабиться к вечеру просто невозможно. В итоге
мы считаем овец до трех часов ночи или смотрим сериалы. Но есть
отличный способ настроиться на вечернюю волну и отдаться в объятия
Морфея — это аффирмации, позитивные установки.
Перед сном сядьте на кровать, прикройте глаза, успокойте дыхание, расслабьтесь и мягко повторяйте следующие аффирмации:
Мой разум спокоен и расслаблен
Вокруг меня царит покой
Я спокойна и умиротворена
Я приветствую приятный и расслабляющий сон
Я отпускаю все мысли
Я и мое дыхание едины
Я благодарна за сегодняшний день
Я позволяю себе отпустить напряжение и ни о чем не думать
Спокойствие, мир и покой царят в моей душе
Я заслужила этот полноценный отдых
чистки, защиты. лечение зависимостей.
Диагностика платная.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
