| Багира | Дата: Понедельник, 01.07.2019, 18:46 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 121102
Репутация: 102
Статус: Offline
|
Почитатели тантра считают, что дыхание через разные ноздри может стимулировать –
или ослаблять – различные энергии в нашем теле.
«Лунные» вдохи через левую ноздрю, утверждают они, помогают регулировать естественные
функции организма, усилить интуицию и творческие способности, успокоить
нервную систему.
«Солнечные» вдохи через правую ноздрю стимулируют вазомоторную систему (которая расширяет и сужает
кровеносные сосуды) и укрепляют тело, снабжая его энергией.
Таким образом, «лунное» дыхание рекомендуется для более спокойных,
созерцательных занятий, таких как чтение или медитация, а «солнечное»
является хорошей подготовкой к занятиям спортом, приему пищи или
активным развлечениям.
Практика:
Зажмите большим пальцем правой руки правую ноздрю и вдохните воздух левой ноздрей так же, как при обычном дыхании.
Выдохните с той же скоростью через ту же ноздрю.
Почувствуйте, как организм расслабляется, а ум успокаивается.
Проделайте несколько дыханий, а затем закройте указательным пальцем левую ноздрю,
вдыхайте и выдыхайте через правую в том же ритме.
Почувствуйте, как тело наполняется энергией.
Если подышать через правую ноздрю быстрее, это приведет к еще более
интенсивному приливу энергии; более медленное дыхание через левую ноздрю
сильнее успокоит.
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
