Багира | Дата: Воскресенье, 07.10.2018, 08:08 | Сообщение # 1 |
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 121102
Репутация: 102
Статус: Offline
| https://vk.com/wisdom_academy?w=wall-34638472_242322
Физические упражнения
Вместе с упражнениями, где требуется выносливость, одновременно вы тренируете волю — ставите цель и двигаетесь к ней. Пробежать 5 км в любую погоду, сделать 15 отжиманий, постоять в планке 2 минуты — такие тренировки тренируют тело и самоконтроль.
«Завтра» не существует
Есть только сегодня. Всё что вы переносите на завтра накапливается как в чулане. Остановите это сегодня, сейчас, в эту секунду. Начните делать то, что давно хотели по чуть-чуть. Но для этого двигайтесь к следующему упражнению.
Следуйте расписанию
Напишите себе расписание своих дел. Чем точнее, тем лучше. На каждое дело выделите столько времени, сколько вы можете на него потратить. Первое время можно писать с запасом. Потом вы поймете, сколько каждая задача у вас требует времени на выполнение. Не забудьте про иерархию: сначала — срочные задачи, потом текущие.
Делайте всё без спешки
Научитесь быть в моменте. Есть такая фраза не торопись, а то не успеешь. Уделяйте вниманию качеству выполняемых задач, речь не только о работе, учебе, но и о повседневных делах, скорее о них в первую очередь. Часто пренебрегаем своевременным приемом пищи или отходом ко сну, поэтому нарушается режим питания и сна. Сначала вам будет дискомфортно, но потом вы увидите, как эта размеренность сказывается на результате и в других делах. Успех в немецком от слова процесс, в русском от слова спешить. Не спешите, следите за процессом.
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
|
| |