Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Коррекция судьбы » Коррекция судьбы » Еще раз о принятии себя
Еще раз о принятии себя
БагираДата: Вторник, 22.10.2019, 16:55 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 86080
Репутация: 87
Статус: Offline

Очень многие так или иначе приходят к выводу, что себя они не любят и не принимают. Что такое принятие себя,
как этому научиться? – спрашивают люди.

Нелюбовь, непринятие себя, конечно, вырастает из детства. Нам с самого рождения внушают, что мы недостаточно хороши. Что нам надо работать над собой, здесь подправить, там улучшить, быть
"более", чем мы есть на самом деле – более целеустремленными, гибкими,
понимающими. Нам говорят, какими мы должны быть. И этот разрыв – между
тем, кто мы есть и какими должны быть – создает мощнейший очаг тревоги,
который отравляет жизнь и приводит к полному непониманию, кто я и на что
на самом деле способен.

До тех пор пока мы не принимаем себя, мы не принимаем и других – со всеми их несовершенствами. Мы не позволяем
им быть глупыми, слабыми, неуспешными. И себе, кстати, не позволяем
тоже. Мы как бы рубим себя и людей пополам: вот это, хорошее и светлое, я
беру, остальное – не надо, измените, спрячьте.

Нет.

Только когда мы начинаем видеть всего себя, целого (где-то хорошего, где-то не
очень), признавать и принимать это, мы и других видим многогранными,
неусеченными, в чем-то нам близкими, а в чем-то чужими. И мы даем себе и
окружающим право быть собой, не лучше и хуже остальных. Просто право
быть другими.

Принимать себя – значит осознавать собственную ценность, свое полное право жить, дышать, радоваться, страдать, делать
жизненные выборы, заботиться о других. И о себе. В первую очередь, о
себе.

Принятие себя не отменяет саморазвития и самокритики. Но принимая себя, ты даешь себе право совершать ошибки, признавать их,
исправлять и не бояться.

Принятие себя не имеет ничего общего с самолюбованием и нарциссизмом. Люди, одержимые собой, себя-то как раз и
не принимают, а в себе чаще всего ценят лишь успехи, достижения и
высокий статус.

Принятие себя означает самоуважение. И понимание, что твое самоуважение важнее другого человека и отношений с
ним. Поэтому если в отношениях с любимым ты начинаешь разрушаться, ты
принимаешь решение расстаться с ним. Да, решение мучительное, но ты
делаешь это, чтобы сохранить себя.

Основной критерий здоровых отношений (любовных, семейных, дружеских) – это сохранение самоуважения
всех сторон. Ты бережешь и свое, и партнера, равно как и он бережет твое
самоуважение и свое.

Можно ли научиться принимать себя? Это сложно. Очень.

Любовь, в том числе любовь к себе, она либо есть, либо ее нет. Это чувство
закладывается в детстве как отражение чувств матери: через мамин
безграничный опыт любви и принятия ты учишься относиться к себе
соответственно, ты "встраиваешь", присваиваешь ее чувства к тебе и
делаешь их своими, внутренними. Именно родители дают нам первые
представления о себе и своей ценности – мы вообще достойны любви и
уважения или недостойны, не стОим, недорабатываем, вечно "недо"…

Но для принятия себя можно, например, работать через самооценку, повышение
уверенности в себе, через самоуважение, самоодобрение.

Вот несколько шагов, которые могут помочь в этом непростом и длинном пути:
Не опираться на внешние оценки, а пытаться понять себя – кто я, какие у
меня цели, куда я иду, какие у меня ценности, что для меня дорого, какие
люди могут быть со мной рядом;
Не бояться совершать ошибки;
Не сравнивать себя с другими;
Внутренне не только себя обвинять, но и искренне защищать;
Исследовать свои возможности и ограничения, изучать свои сильные и слабые стороны, слабых – не бояться, на сильные – опираться;
Учиться заботиться о других и принимать заботу о себе;
Окружать себя людьми, с которыми вам хорошо, которые вас искреннее любят и шлют
вам послания о том, что вы важны и ценны для них;
Хотя бы раз в день делать хоть что-нибудь лично для себя;
Почаще быть собой, а не тем, кем хотелось бы быть;
Ну и наконец, постоянно задавать себе один и тот же вопрос "чего я хочу?", находить на него ответ и исполнять свои желания.

Ирина Чеснова


до конца ноября беру только алкоголиков в работу(дорого!)
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
Форум » Коррекция судьбы » Коррекция судьбы » Еще раз о принятии себя
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика