Когда нам нехорошо, тяжело, когда мы в стрессе, наше мышление становится более категоричным «черное-белое», «всё или ничего». Мне плохо, а пусть станет хорошо — и точка. Целиком и полностью, и поскорее.
Это, наверное, работает в ситуации борьбы или бегства: там уж или пан, или пропал. Но вот с ежедневным стрессом, таким, как родительский, справляться не помогает.
Нам тяжело, и это «тяжело» складывается не из одной конкретной угрозы, вроде тигра, голода или холода, а из множества обстоятельств: не выспались, вовремя не поели, повздорили с партнёром, услышали плохие новости по телевизору краем уха, ребенок какой-то взвинченный, неприятный разговор с мамой, телефон сел в самый неподходящий момент. Каждое событие само по себе не ужас ужасный, а в сумме от них плохо.
Работать с таким стрессом из позиции «всё и сразу» не получится, как не получается разом вылечить, например, плоскостопие. Это вывих можно вправить одним верным движением, если уметь. А хроническая история требует постепенности и настойчивости. И, может быть, не будет какого-то «вау-эффекта», но если просто упорно продолжать уменьшать напряжение то здесь, то там, а потом ещё вот тут, то через какое-то время с удивлением обнаружишь, что жизнь-то налаживается.
При движение в правильном направлении даже один шаг — результат. От тигра или убежал, или... упс. А родительский стресс, который пока стал меньше всего на 10% — это хороший результат, он позволит накопить ресурс, чтобы дальше переналаживать жизнь в лучшую сторону.
Людмила Петрановская чистки, защиты. работа с Родом. диагностика платная. моя почта: magbagirasv@yandex.ru
мой коммент. Когда нам нехорошо, надо искать причину. причины бывают внешние, и внутренние. к примеру, свекровь будет особо раздражать, если жена не уверена в муже. а теща не будет любить зятя потому что дочка терпит все.
события в жизни цепляются одно за другое. не нравится свое "родительство", не справляетесь с детьми(ребенком)- отдайте его в секции или кружки. на балет, на карате, в художественную школу. да, придется ездить отвозить и забирать. но не будет повода писать, что у вас "родительский стресс", потому что нежелание заниматься свои ребенком объясняется только ленью. родителей.
все сразу в жизни исправить не получится. но если сильно раздражает теща, не общайтесь с ней. не можете жить вместе - найдите способ разъехаться. не можете? засуньте язык в жопу, и скажите себе, что вы - плохой муж.
и далее по списку, без желания переложить вину собственных проблем на кого-то другого. и это работает, когда человек становится честным с самим собой. а пока человек самому себе не может сказать(озвучить) правду, не работают никакие "супер-пупер" методики коррекции судьбы.
Я@ чистки, защиты. работа с Родом. диагностика платная. моя почта: magbagirasv@yandex.ru
