| Багира | Дата: Понедельник, Сегодня, 10:35 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 135124
Репутация: 103
Статус: Offline
| дополнение к теме:
https://www.bagiramagic.com/forum/8-44731-1
1. Определите, с чем Вы имеете дело.
Это характер (он всегда был таким, просто сейчас усилилось) или возрастные изменения (память, логика, подозрительность, резкая смена поведения)? Во втором случае стоит не исключать медицинскую сторону: возрастные изменения психики бывают и без злого умысла. Это не оправдание вреда, но меняет тактику: с больным человеком работают через врача и опекунство, а не через выяснение отношений.
2. Оцените реальный масштаб вреда.
Запишите на бумаге, что именно он сделал за последний год и к каким последствиям это привело (деньги, работа, отношения, здоровье). Когда всё перед глазами, исчезает ощущение «может, я преувеличиваю».
3. Закройте уязвимые места.
Документы, имущество, доверенности: проверьте, что и на кого оформлено.
Что он знает о Вас и что может использовать?
Кому из его «связей» он может позвонить и что сказать?
4. Выберите формат общения.
Минимум контактов, только по делу, без обсуждения личной жизни. Одна «рабочая» тема на разговор. Заканчивайте разговор сами, не дожидаясь скандала.
5. Заготовьте короткие фразы-«заглушки».
Например: «Я услышала», «Мы это обсуждать не будем», «Мне пора». Без пояснений и без оправданий.
6. Найдите опору вне семьи.
Подруга, психолог, юрист, наставник. Тот, кому можно выговориться, чтобы не нести всё в голове.
7. Следите за своим состоянием после контактов.
Если каждый раз слабость, головная боль, бессонница или ярость без видимой причины, значит, пора заняться защитой (см. ниже).
8. Проработайте установки.
Выпишите все свои «должна»: терпеть, уважать, не обижать, быть хорошей. Какие из них Ваши, а какие чужие, «семейные»?
9. Не откладывайте жизнь «до момента, когда он уйдёт».
Выберите одно, что Вы сделаете для себя на этой неделе.
"Мы научились летать в воздухе, как птицы, плавать в воде, как рыбы, теперь нам осталось научиться только жить, как люди".
Антуан Сент Экзюпери "Маленький принц"
почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
