Это пожалуй, самая сложная часть отношений. Мы можем сказать, «я тебя прощаю», но будет ли это настоящим прощением? Простить значить забыть и жить дальше. И это самое сложное. Если кто-то задевает наши чувства, причиняет нам серьёзную обиду, любое, даже самое малейшее воспоминание об этом вновь высвобождает эти чувства. Мы можем переживать обиду снова и снова. Но как же тогда простить по-настоящему? Один из способов прощения заключается в том, что вы должны постараться забыть и не вспоминать, оставить мысли о причинённой обиде в прошлом, обязать себя не вспоминать об этом вновь. Помните, что каждый имеет право на ошибку. А помимо прощения, разумеется, для этого потребуется время, вы должны восстановить доверие к вашему партнёру. Простить бывает очень сложно, но это очень важно для отношений.
Знаете есть люди которых не вижу смысла и прощать даже. Они всё равно тебе сделают больно. И задумаешься зачем прощал его. Я не прощаю обид серьезных совсем теперь.
Дата: Воскресенье, 16.11.2014, 09:46 | Сообщение # 5
Группа: Удаленные
Багира, Добрый день! Соглашусь, что да нужно уметь прощать, но не всегда это возможно, и иногда месть просто напрашивается. Но я сейчас столкнулась с обратной ситуацией. Работая над собой, и вероятно с вашей помощью, я начала разбирать события своей жизни просто по пунктам и по полочкам. И перед моими глазами просто картинками стали проходить события из жизни о которых я думать забыла, не говоря о людях, о которых не вспоминала десятки лет. И не всегда сразу даже имена этих людей вспоминала. Удивительно, но за этот короткий промежуток времени, у меня наверное вся жизнь перед глазами пронеслась. И вспоминаю все свои поступки, за которые сейчас сгораю от стыда. Кого обидела, когда, и главное ни за что. Потешить самолюбие, повыпендриваться перед подругами. Ну, Слава -Богу таких людей немного, очень четко вспомнила двоих, мужчин. Именно вспомнила, т.к не думала о них именно с возраста 17-18 лет. И теперь у меня вопрос, я могу как о дистанционно попросить у них прощения. Есть ли для этого какой нибудь ритуал, что нибудь, что позволит мои слова донести до них? Т.к о судьбе обоих не знаю ничего. Где искать, в каком городе. Есть ли возможность попросить прощение у них, и быть прощенной. Очень многое стало понятным(((( Благодарю заранее за ответ.
Я дам совет, просто из своего опыта. Что бы не было в прошлом, не вините себя. Комплекс вины плохая база для последующей жизни. Все наши поступки, даже не слишком правильные, объясняются потребностями нашей души. нашим личностным ростом и развитием. Поэтому тут перегибов быть не должно, тем более мы с Вами уже обсуждали тему самопорчи и самосглаза. диагностика платная. отливки воском от 3 т р. лечение зависимостей(дорого!) чистки и защиты. моя почта:
Дата: Понедельник, 17.11.2014, 07:05 | Сообщение # 9
Группа: Удаленные
Багира, Да конечно, я это помню, тему самопорчи. На данный момент, я не гноблю себя, тему очень хорошо помню, и стараюсь контролировать поток мыслей. Просто задала этот вопрос и подняла тему по причине внезапных воспоминаний. В последнее время много что вспомнилось и сны странные, и в связи с этим всем, я прихожу к выводу что корень проблемы в очень далеком прошлом и его надо найти, дабы сейчас в настоящем быть счастливой. Может не права, не знаю. С ритуалами ознакомилась. И думаю написать и выплеснуть эмоции на листок бумаги, сильно точно не повредит. Еще раз, Благодарю!
«Простая техника прощения» состоит в том, что мы с помощью нашего Разума объясняем нашему же Рептильному мозгу, что мы выбираем больше не бороться с этим человеком. Поэтому никакой заряд для продолжения борьбы с ним вам не нужен.
Если провести такую процедуру сразу же после вашего возбуждения, то вы увидите, как быстро вы успокоитесь. То есть возбужденная в вас энергия тут же растворится в теле без следа.
В чем состоит «Простая техника прощения»?
Она заключается в мысленном повторении всего двух фраз, являющихся простой формулой прощения (ПФП):
С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть (вариант второй части: …и принимаю его таким, каким его создал Бог).
Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Эти две фразы нужно мысленно повторить про себя раз 10, и вы успокоитесь.
Как ни странно, наш Рептильный мозг понимает эти слова однозначно, и сразу уменьшает уровень своей активности. И вместе с ним проходит ваше возбуждение.
Конечно, вас поначалу могут ломать слова «с любовью и благодарностью…».
Как, такой урод и скотина, а вам нужно прощать его с любовью и благодарностью?! Да никогда!
Это ваш выбор, прощать или создать в себе очередной эмоциональный блок, и продолжать бессмысленную и разрушительную для вас борьбу. Хотя вы можете в случае таких критических ситуаций при первых 5 повторах убрать слова «с любовью и благодарностью» и повторять ПФП без них. А потом, когда острота реакции пройдет, повторяйте ПФП в полном виде, пожалуйста.
Это практика быстрого реагирования на процесс бесполезного для вас возбуждения (подраться-то вы не можете). Вы быстро успокаиваетесь и не создаете в себе нового эмоционального блока.
